老化防止のためには、食べ物から。

老化はいつから始まるのでしょうか？本人でも気づかない老化のはじまりとは？

こころの老化防止

心の持ちようとは、精神的な部分の事ですから精神的に気持ちが元気であれば老化の速度を遅くするという事は良く言われることです。
笑顔の多い楽しい生活を心がければ精神的にも脳の老化を防止（遅らせられる）できると言われています。

在宅で介護をされている方は、気持ちが内側にこもっていってしまうことがありますのでデイサービスなどを利用しながら社会とのつながりをもって生活することも老化を防止する一つの方法です。

●老化防止にきく食べ物
●老化老化防止にきく食べ物【その２】
●こころの老化防止